我的个子还能长吗？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　来源：迟雅青春热线 作者：迟雅
　　　人的身高受遗传和后天的睡眠、锻炼、健康、营养等因素的影响。其中遗传是个主要的因素。一般女孩到了15周岁，就属于过了徒长期，身高不会有太多的潜力了，但是从实践看，确实有许多女孩的身高是17岁以后还在长。 女孩子身高预测公式为：女儿成年时的身高（厘米）= 父身高× 0.923+母身高/2
　　 上面的预测只限于一般的健康的情况下，若有疾病影响或者饮食不当、不足，则另当别论。某些疾病，尤其是内分泌异常的疾病，对儿童未来的身高影响极大。这里应该指出的是,子女加强营养和身体锻炼,会在一定程度上增加身高。这里所提出的身高预测公式,只是一般情况应该达到的高度,后天的一些条件的改变,是会打破这个公式的。
　　 按上述公式计算，大致可以得出女孩成年后的身高。如果成年女性低于 1.35米，均称为矮小体型，1.30米以下，则称侏儒型；高达2米以上则称为巨人型。
　　 影响生长的因素很多，除遗传外，还有地理、气候条件，以及后天的营养、文化生活等。对个体来说，激素分泌和长管骨的发育是主要因素。胎儿时的生长，主要靠母体和自身激素，出生后主要靠甲状腺素对长管骨的促长， 3～4岁以后，靠生长素生长，14～16岁时，性激素起主要作用。甲状腺素、生长激素、性激素这三种激素在血液中保持一定比例、一定水平，并随年龄的变化而变化，一种激素发生了改变，都会影响18岁以前的发育。
　　 比如，脑垂体前叶功能低下，生长激素及其它激素分泌减少缺乏，可使生长发育受阻，引起侏儒症。脑垂体前叶功能低下可见于肿瘤或某些传染病之后。此外，某些慢性疾病如重症结核病、佝偻病以及脑炎后遗症等，均可引起侏儒症。这种患者，出生时身高是正常的，出生后发育也正常,只是发病后身高发育受阻,与同龄儿童相比，身高越来越落后，至青春期,性器官不发育，第二性征缺乏,始终保持儿童容貌，但智力正常。
　　 甲状腺功能减退者，也可以使患儿的身高发育受阻，形成呆小症。这种病人的智力明显低于正常同龄儿童。
　　 软骨发育不全和大骨节病，使骨骼系统发育受阻，前者的长骨只能长粗，不能长长，故四肢粗、短而头大。大骨节病是一种地方病，主要是关节肿大、疼痛、畸形和功能障碍，四肢及指、趾短小。
　　 以上情况均属受激素分泌失调或疾病引起内分泌障碍所致。
　　 另外，女孩在平时应该加强体育锻炼，全身各部位的运动对长高有益，特别是跳跃性运动，刺激长骨的生长，对增高更有意义。适当增加营养，如多吃些蛋白质较多的豆类食品也有一定作用。其中鲜牛奶对身体长高有好处，一是奶里富含各种营养，属于全价食品，二是鲜牛奶里面含生长素。　　

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